{"id":551,"date":"2019-09-25T17:02:09","date_gmt":"2019-09-25T17:02:09","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-11-26T11:15:39","modified_gmt":"2020-11-26T10:15:39","slug":"interview-avec-un-ironman-en-lice-pour-les-championnats-du-monde-a-hawai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/interview-avec-un-ironman-en-lice-pour-les-championnats-du-monde-a-hawai\/","title":{"rendered":"Interview avec un ironman en lice pour les championnats du monde \u00e0 hawa\u00ef"},"content":{"rendered":"

Freddy Pommier, licenci\u00e9 du Caen Triathlon<\/strong>, s’est qualifi\u00e9 pour les Championnats du monde Ironman \u00e0 Hawa\u00ef<\/strong> lors de l’Ironman de Tallinn en Estonie. A quelques semaines de sa participation, d\u00e9couvrez notre entretien avec ce mordu de la discipline!<\/p>\n

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Comment vous entrainez vous avant de courir un Ironman ?<\/strong><\/h3>\n
L\u2019entra\u00eenement est \u00e9tabli sur 11 mois de l\u2019ann\u00e9e, je suis coach\u00e9 par Denis Chevrot, du groupe Multriman. Sur l\u2019ann\u00e9e, Je fais en moyenne 15h par semaine<\/strong>, 3 entra\u00eenements de chaque sport par semaine<\/strong>. A l\u2019approche des grands objectifs, \u00e7a s\u2019intensifie et \u00e7a peut monter \u00e0 25h par semaine. Je suis second de cuisine dans un restaurant \u00e9toil\u00e9 \u00e0 Caen. La difficult\u00e9 est de cumuler ces deux passions prenante.<\/div>\n

Votre pr\u00e9paration est elle diff\u00e9rente, encore plus intense, pour les championnats du monde \u00e0 Hawai? <\/strong><\/h3>\n

Lorsque je me suis qualifi\u00e9, mon entra\u00eeneur m\u2019a dit : \u00ab tu es s\u00fbr? Car \u00e7a va \u00eatre dur … \u00bb euhhhh oui !!!! En effet, la pr\u00e9paration est plus intense et plus charg\u00e9e<\/strong> mais la difficult\u00e9 est \u00e9tait d\u2019encha\u00eener 2 ironman \u00e0 10 semaines d\u2019intervalle. Il fallait d\u2019abord r\u00e9cup\u00e9rer puis s\u2019y remettre.<\/p>\n

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Comment vous \u00eates-vous pr\u00e9par\u00e9 niveau nutrition ? <\/strong><\/h3>\n

Je ne suis pas de programme de nutrition. Je mange de tout, beaucoup mais de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9 et sans exc\u00e8s, c\u2019est la base. Je fais un peu plus attention les jours qui pr\u00e9c\u00e8de la course.<\/p>\n

Et au niveau mental?<\/strong><\/h3>\n

Le mental est un param\u00e8tre primordial<\/strong> sur Ironman. Il se construit tous les jours \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, o\u00f9 je suis quasi tout le temps seul. Faire des s\u00e9ances dures, longues<\/strong> et ce peu importe les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques, \u00e7a te rends fort. Sur la course, on passe par des moments plus ou moins difficile et c\u2019est l\u00e0 qu\u2019il faut avoir le mental et ne pas s\u2019\u00e9couter car forc\u00e9ment on a mal sur le marathon mais comme dit mon coach, \u00e0 un moment donn\u00e9, on d\u00e9branche le cerveau et on l\u00e2che tout!!! <\/strong><\/p>\n

Comment vous sentez vous \u00e0 quelques semaines des championnats?<\/strong><\/h3>\n
Actuellement un peu fatigu\u00e9 car les jours pr\u00e9c\u00e9dent ont \u00e9t\u00e9 charg\u00e9s mais sinon pr\u00eat et impatient d\u2019 aller vivre la course la plus importante de ma carri\u00e8re.<\/div>\n
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D\u2019<\/strong>apr\u00e8s vous qu\u2019est-ce qui diff\u00e9rencie un triathl\u00e8te classique d\u2019un Ironman?<\/strong><\/h3>\n
La folie !!! Avant de me lancer dans cette discipline, je me disais qu\u2019 il fallait \u00eatre fou pour encha\u00eener ces 3 sports!!!<\/div>\n<\/div>\n
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Que pr\u00e9f\u00e9rez vous dans l\u2019Ironman que vous ne retrouvez pas dans un triathlon classique? <\/strong><\/h3>\n<\/div>\n

L\u2019ironman reste un triathlon hors norme. Je pr\u00e9f\u00e8re ce format car c\u2019est une course de gestion<\/strong>, le plaisir dure plus longtemps que sur un triathlon classique. \u00c7a te procure des sensations magiques.<\/strong><\/p>\n

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Quels conseils donneriez vous \u00e0 des athl\u00e8tes qui souhaitent se lancer sur un ironman?<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n

S\u2019inscrire \u00e0 un Ironman demande un engagement \u00e0 plein temp<\/strong>s. Il faut \u00eatre pr\u00eat \u00e0 faire des sacrifices<\/strong> et en baver \u00e0 l\u2019entra\u00eenement pour que le jour J ne soit que du bonheur… si c\u2019est le cas, vous avez gagn\u00e9 …<\/p>\n

Retrouvez Freddy Pommier avec sa trifonction<\/a> Poli le samedi 12 Octobre 2019 au d\u00e9part des championnats du monde Ironman \u00e0 Hawa\u00ef!
\n<\/strong>Toute l’\u00e9quipe Poli est derri\u00e8re lui, l’encourage et le soutient! Go Freddy!<\/p>\n

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Freddy Pommier, licenci\u00e9 du Caen Triathlon, s’est qualifi\u00e9 pour les Championnats du monde Ironman \u00e0 Hawa\u00ef lors de l’Ironman de Tallinn en Estonie. A quelques semaines de sa participation, d\u00e9couvrez notre entretien avec ce mordu de la discipline!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":567,"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions\/567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}