{"id":267,"date":"2020-10-14T17:13:30","date_gmt":"2020-10-14T15:13:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/?page_id=267"},"modified":"2022-05-26T18:59:24","modified_gmt":"2022-05-26T16:59:24","slug":"pourquoi-ai-je-des-irritations-cutanees","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.poli.fr\/g\/pourquoi-ai-je-des-irritations-cutanees\/","title":{"rendered":"Pourquoi ai-je des irritations cutan\u00e9es ?"},"content":{"rendered":"

Les irritations cutan\u00e9es peuvent \u00eatre fr\u00e9quentes chez les cyclistes. Souvent b\u00e9nignes, elles doivent cependant \u00eatre \u00e9troitement surveill\u00e9es et rapidement trait\u00e9es pour ne pas engendrer des pathologies plus s\u00e9v\u00e8res<\/a>.<\/p>\n

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Pr\u00e9venir les irritations<\/h2>\n

Il convient avant toutes choses de respecter certaines r\u00e8gles et quelques consignes \u00e9l\u00e9mentaires. \u2028Choisir un bon cuissard et une selle adapt\u00e9s \u00e0 sa pratique (voir choix cuissard et choix selle<\/a>) restent les meilleurs atouts pour se pr\u00e9munir d’une blessure \u00e0 ce niveau. Un bon r\u00e9glage de sa position sur le v\u00e9lo est \u00e9galement une base de bien-\u00eatre. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 prendre conseil aupr\u00e8s d’un moniteur qualifi\u00e9 au sein de son club ou encore \u00e0 faire une \u00e9tude posturale aupr\u00e8s d\u2019un magasin sp\u00e9cialis\u00e9 ou d\u2019un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

Cela peut parfois suffire \u00e0 r\u00e9soudre ce genre de g\u00eane r\u00e9currente. N\u2019oublions pas que le port d’un sous-v\u00eatement sous le cuissard est bien s\u00fbr \u00e0 proscrire, car il accentue les risques de frottements (plis suppl\u00e9mentaires sous le cuissard, \u00e9lastiques et coutures plac\u00e9es au mauvais endroit). Une bonne hygi\u00e8ne \u00e9vitera aussi quelques tracas inutiles\u00a0 : laver son cuissard sans adoucissant (risque allerg\u00e8ne, ainsi que d\u00e9t\u00e9rioration de la mati\u00e8re \u00e0 la surface de la peau) et le laisser s\u00e9cher \u00e0 l\u2019air libre.<\/p>\n

Ces quelques r\u00e8gles suffisent souvent \u00e0 \u00e9liminer les probl\u00e8mes les plus courants. Pour les plus fragiles, l’usage de cr\u00e8mes ou de poudres (talc) peut \u00eatre n\u00e9cessaire, mais il faudra bien se renseigner avant toute application, au risque d\u2019accentuer le ph\u00e9nom\u00e8ne. En dehors de l\u2019armoire \u00e0 pharmacie, d\u2019autres rem\u00e8des peuvent aussi \u00eatre trouv\u00e9s.<\/p>\n

Les premiers signes<\/h2>\n

Souvent imperceptibles au commencement, ce type de blessures se fait ressentir de fa\u00e7on croissante. Avant d’\u00eatre visibles, irritations et plaies se signalent le plus souvent par un inconfort dont le cycliste peine \u00e0 se d\u00e9barrasser durant sa sortie. \u00c9videmment, il est important de rester vigilant d\u00e8s les premiers signes ressentis. G\u00eanes et douleurs vont probablement s’intensifier. Ce qui peut para\u00eetre insignifiant au d\u00e9part peut affecter les performances et surtout entra\u00eener des blessures plus importantes \u00e0 moyen ou long terme. Il convient donc de s’en pr\u00e9occuper sans attendre.<\/p>\n

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Les causes possibles<\/h2>\n

Les causes d’irritations, d’inflammations ou de l\u00e9sions les plus fr\u00e9quentes sont la cons\u00e9quence directe de frottements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s et d\u2019\u00e9chauffement de la peau. Les frottements, essentiellement situ\u00e9s au niveau des cuisses et de l\u2019entrejambe, peuvent \u00eatre caus\u00e9s par des plis, des coutures d\u2019un cuissard mal ajust\u00e9. Un cuissard se porte comme une seconde peau, ni trop grand, ni trop serr\u00e9 et ses mati\u00e8res doivent \u00e9vacuer la transpiration et l\u2019humidit\u00e9.<\/p>\n

L’acidit\u00e9 de la transpiration peut en effet provoquer des allergies cutan\u00e9es et des inflammations auxquelles il faudra rapidement r\u00e9pondre.\u2028 Les causes d\u2019irritations peuvent aussi \u00eatre la cons\u00e9quence d’une mauvaise position sur le v\u00e9lo, d’une selle inadapt\u00e9e \u00e0 sa pratique, \u00e0 sa morphologie ou encore d’un mauvais r\u00e9glage de celle-ci. Une mauvaise posture provoque des \u00e9chauffements inutiles : une hauteur de selle mal r\u00e9gl\u00e9e engendrera des douleurs au niveau au niveau de l\u2019entrejambe (selle trop haute) ou des genoux (selle trop basse).<\/p>\n

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Les types d\u2019irritation et de l\u00e9sions (rougeurs, kystes, furoncle)<\/h3>\n

Les blessures les plus r\u00e9pandues peuvent \u00eatre\u00a0 :<\/p>\n